(gemaakt door: Chantal)
bij wedstrijd zwemmen heb je geen les maar een training je leert dus niks en krijgt alleen maar tips en je zwemt alleen maar baantjes je moet er dus wel van houden. als je bij tempo in de wedstrijdploeg zwemt krijg je het eerste jaar maar 4 speedo wedstrijden, brevet zwemmen en lac. en de andere jaren heb je bijna iedere zondag een wedstrijd.
als je bij de wedstrijdploeg zit train je minstens 2 keer per week.
http://www.youtube.com/v/eiHVsVAd0nc&hl=en
je moet goed letten op de start hoe die gaat.
bij de speedo wedstrijden heb je een speedo ranglijst van nederland
ik laat er nu een zien.
100m vlinderslag meisjes minioren 5
1 Richelle Mellema De Pinquin 1.22.16 groningen
2 Marre Zandringa De Skelp 1.23.14 friesland
3 Danique Scheepers Zwem -en Poloklub Budel 1.23.89 noord brabant
4 Denise Schulpen Aquarijn 1.24.21 utrecht
5 Laura van Leeuwen Eiffel Swimmers PSV 1.25.00 noord brabant
6 Malka Reuben ZC Ooievaar (SG) 1.25.50 haaglanden
7 Latascha Kilian De Meer 1.26.73 gelderland
8 Judith Veldman Eemsrobben 1.26.80 groningen
9 Maaike van Veen Dedemsvaart-AC 1.26.96 overijssel
10 Marloes Ekkelboom De Dinkel Denekamp 1.27.48 overijssel
11 Mendy de Rooi De Houtrib 1.27.48 gelderland
12 Maxime van de Heuvel Oceanus 1.27.70 a'dam/'t gooi
13 Laura Willemsen DWK 1.28.86 gelderland
14 Lisanne van Avezaath TriVia 1.29.65 groningen
15 Marlieke Scholten De Berkelduikers 1.30.75 gelderland
16 Manon Friskes De IJsselmeeuwen 1.30.76 gelderland
17 Esmée Six Eiffel Swimmers PSV 1.30.95 noord brabant
18 Jasmijn Bink LZ 1886-KartoenZ 1.31.66 gouwe rijnstreek
19 Wendy Bex Hellas-Glana 1.31.98 limburg
20 Mirl de Boer DAW-Finenzo 1.32.15 nrd holland
21 Kimberly Aniceto Zaanstad (SG) 1.32.16 nrd holland
22 Joelle Geerts Poseidon'56 1.32.83 rotterdam
23 Amy de Langen De Fuut 1.33.04 utrecht
24 Amy van Blitterswijk BZC Dolfijnen 1.33.20 gelderland
25 Tessa Eijkman De Schelde 1.33.82 zeeland
26 Ina Willigers ZC Eijsden 1.34.29 limburg
27 Manon Koster HZPC 1.35.26 limburg
28 Jessie Middendorp ZV Westland Dijkglas 1.35.54 haaglanden
29 Sophie van de Broek ZV Kerkdriel 1.36.20 gelderland
30 Esther Visser De Vikings 1.36.33 friesland
31 Jülide Saricaoglu De Otters Het Gooi 1.36.49 a'dam/'t gooi
32 Elishia Sinkiewicz ZON/S&S 1.36.64 limburg
33 Kelly de Jonge Poseidon'56 1.36.67 rotterdam
34 Nine Roman LZ 1886-KartoenZ 1.36.82 gouwe rijnstreek
35 Rianne Bekenkamp Torpedo 1.36.94 a'dam/'t gooi
36 Gaby Zittersteijn De Rijn 1.37.20 gelderland
37 Mignon Peeters Nimo 1.37.45 limburg
38 Kathy Groot De Krabben 1.37.63 noord brabant
39 Estelle Witteveen Aquapoldro 1.37.73 gelderland
40 Inez Duursma De Spatters 1.37.81 drenthe
41 Mandy Slagter Aqualero 1.37.81 drenthe
42 Carlijn Viering De Waalstroom 1.37.95 gelderland
43 Nina Grispen ZC Valkenburg 1.38.02 limburg
44 Lotte van Haarst de Roersoppers 1.38.22 limburg
45 Angelique van Vark Van Uden-De Gouwe 1.38.29 gouwe rijnstreek
46 Fenna de Groot De Kempvis 1.38.48 rotterdam
47 Irma van den Brandt ZC Eijsden 1.39.31 limburg
48 Amber Rommelse Eiffel Swimmers PSV 1.40.11 noord brabant
49 Irma Leistra Aqualero 1.40.32 drenthe
50 Marlijn Dijkhuis De Dinkel Denekamp 1.40.32 overijssel
51 Astrid Smit ZPC Stadskanaal 1.40.33 groningen
52 Desiree de Koster Van Vliet Barracuda 1.40.73 gouwe rijnstreek
53 Manon Kloosterman De Bevelanders 1.40.76 zeeland
54 Jody Looman ZVV 1.40.86 gelderland
55 Manon van Esch OZC'57 1.40.92 noord brabant
56 Maartje Beskers De Warande 1.41.13 noord brabant
57 iris Folbert VZ&PC 1.41.20 overijssel
58 Jo-Eny Polsbroek Arethusa 1.41.20 noord brabant
59 Britt Vis ZV Westland Dijkglas 1.41.24 haaglanden
60 Anouk Knippers De Dinkel Denekamp 1.41.73 overijssel
61 Daphne Scheurwater Wiekslag 1.42.18 rotterdam
62 Romy Iking Pcg 1.42.29 rotterdam
63 Tess van Pelt Poseidon'56 1.42.36 rotterdam
64 Annelotte Mulder De Columbiaan 1.42.54 gouwe rijnstreek
65 Sophie van Bolderik De Schelde 1.42.56 zeeland
66 Marlijn van Vonderen Arethusa 1.43.05 noord brabant
67 Danaé Kreuwel Z&PV de Veene 1.43.16 overijssel
68 Zoï Pappas Kimbria 1.43.19 limburg
69 Lindy Nijhuis OZ&PC 1.43.26 overijssel
70 Renske Rietrae E.O.Z.C. 1.43.26 noord brabant
71 Ylva Hendriks De Dommelbaarzen 1.43.38 noord brabant
72 Margreet Koster Appingedam 1.43.46 groningen
73 Caitlin Smith De Zeeschuimers 1.43.58 nrd holland
74 Sharon Lageschaar ZPC Livo 1.43.73 gelderland
75 Bente Gerits Eiffel Swimmers PSV 1.43.96 noord brabant
76 Hannah Rosingh Het Y 1.43.99 a'dam/'t gooi
77 Anne Verhoef WZV 1.44.06 noord brabant
78 Britt Monker De Meer 1.44.07 gelderland
79 Nikki Burcksen Hieronymus 1.44.23 noord brabant
80 Charel Jansen ESCA 1.44.57 gelderland
81 Laetitia Bosveld Poseidon'56 1.44.79 rotterdam
82 Louise van Houten Arethusa 1.44.84 noord brabant
83 Melissa van Houts Aqua Novio ´94 1.44.86 gelderland
84 Samantha Boef De Kempvis 1.44.99 rotterdam
85 Darshana Ausan Zpb H&l 1.45.02 rotterdam
86 Meike Mentink ZVW'74 1.45.26 gelderland
87 Jasmijn Ponsen MNC Dordrecht 1.45.49 rotterdam
88 Lianne Bonné Hellas-Glana 1.45.64 limburg
89 Bente Rogge Zaanstad (SG) 1.45.75 nrd holland
90 Floor Brouwer Mosa Regio 1.45.80 limburg
91 Renske den Dekker ZVDO '74 1.45.80 noord brabant
92 Annelie la Rivière ZC Borger 1.45.85 drenthe
93 Jennifer Scholte Nova 1.45.86 groningen
94 Lieke Koenderink Zaanstad (SG) 1.46.06 nrd holland
95 Latona Baart De Geul 1.46.11 rotterdam
96 Anna Regnerus Wetterwille 1.46.18 friesland
97 Hester Groos DZ & PC 1.46.20 friesland
98 Aldith Pasveer Orca 1.46.21 friesland
99 Belle v Diermen IJZPC 1.46.38 utrecht
100 Romy van Herk Eiffel Swimmers PSV 1.46.38 noord brabant
101 Johnny Mae Hauser Zaanstad (SG) 1.46.40 nrd holland
102 Els van Gemert Dzt'62 1.46.42 noord brabant
103 Anoeska van de Kraats DWK 1.46.54 gelderland
104 Nynke Hoogsteen De Kikker 1.46.60 drenthe
105 Jill Jansen Rapido '82 1.46.70 nrd holland
106 Saranda Hofstra De Kikker 1.46.72 drenthe
107 Senna Pols de Zeehond '73 1.46.73 rotterdam
108 Sarah Bos sg N-Limburg 1.46.75 limburg
109 Marielle Nieuwenhuizen De Fuut 1.46.76 utrecht
110 Chantal Kosmis De Futen 1.46.80 a'dam/'t gooi
111 Hannah Kuperus Aqua Novio ´94 1.46.80 gelderland
112 Joy Vavier ZV Westland Dijkglas 1.46.88 haaglanden
113 Chantal Beyer Hpc 1.46.92 nrd holland
114 Cherida Dieleman Koewacht 1.46.94 zeeland
115 Martine van Sluis De Vikings 1.46.96 friesland
116 Yara Tump Zaanstad (SG) 1.47.15 nrd holland
117 Aimee de Werk Poseidon'56 1.47.21 rotterdam
118 Dagmar Smidts GZVW 1.47.23 groningen
119 Judith Wentink De Berkelduikers 1.47.23 gelderland
120 Laura Schoeman E Z C 1.47.26 overijssel
121 Boukje Aalbers W.Z. & P.C. Triton 1.47.30 a'dam/'t gooi
122 Yanna Loogman ZPCH 1.47.35 a'dam/'t gooi
123 Lore van Riel Scheldestroom 1.47.41 zeeland
124 Laura Camies De Kikker 1.47.56 drenthe
125 Judith Wienen Mosa Regio 1.47.74 limburg
126 Wendy Bergsma DZ & PC 1.47.79 friesland
127 Laura de Jager MNC Dordrecht 1.47.94 rotterdam
128 Lenny van Tuyl De Treffers 1.47.95 noord brabant
129 Sandra Loof De Valken 1.47.99 drenthe
130 Lisanne van Gennip ZV Hydra 1.48.08 noord brabant
131 Maartje Oosterhoff Onderdak 1.48.13 zeeland
132 Eva Cornelisse Zpb H&l 1.48.14 rotterdam
133 Mandy Stevens Dzt'62 1.48.21 noord brabant
134 Chantal de Lau Tempo Valkenswaard 1.48.23 noord brabant
135 Renske Wold zpc Maarkel 1.48.29 overijssel
136 Ellen van Nieff ZPC Stadskanaal 1.48.34 groningen
137 Cheyenne Vlot ZVH 1.48.45 rotterdam
138 Anne Hoevenaars Zeester-Meerval 1.48.46 noord brabant
139 Birgit Hanssen ROB 1.48.54 limburg
140 Demi van der Werf De Stormvogel 1.48.64 zeeland
141 Marije Verhofstadt Vecht&Rijn (SG) 1.48.66 utrecht
142 Kitty Schasfoort De Dinkel Denekamp 1.48.73 overijssel
143 Lisa Postma De Zijl/LGB 1.48.84 gouwe rijnstreek
144 Marije Dankelman Dedemsvaart-AC 1.48.92 overijssel
145 Claris de Vries DZ & PC 1.49.12 friesland
146 Bojoura van Zoest LZ 1886-KartoenZ 1.49.14 gouwe rijnstreek
147 Loesanne v.d. Geest ZV Sassenheim 1.49.36 gouwe rijnstreek
148 Amke Bruijnzeel De Schelde 1.49.42 zeeland
149 Babette Aubri Z&PV de Veene 1.49.42 overijssel
150 Marit van Tilburg De Warande 1.49.50 noord brabant
151 Lonne Beskers De Warande 1.49.55 noord brabant
152 Iris Klapwijk De Stormvogel 1.49.60 zeeland
153 Mariska Craemers Brunssum 1.49.81 limburg
154 Dominique Paulissen De Gelenberg 1.50.00 gelderland
155 Eva v.d. Born Oceanus 1.50.08 a'dam/'t gooi
156 Jessie Hoskam ZV Kerkdriel 1.50.20 gelderland
157 Mare Zijlstra DZ & PC 1.50.27 friesland
158 Nadine Scheeve Zaanstad (SG) 1.50.32 nrd holland
159 Susan Kok De IJsselmeeuwen 1.50.42 gelderland
160 Demi Koelemeij Zaanstad (SG) 1.50.46 nrd holland
161 Kabi Schouwenaar De Bevelanders 1.50.65 zeeland
162 Iris Olde Heuvel OZ&PC 1.50.66 overijssel
163 Emma Seppenwoolde HZC-Weusthag 1.50.67 overijssel
164 Chantal Bos GZVW 1.50.80 groningen
165 Rianne Mooren Mosa Regio 1.50.89 limburg
166 Davita Mooij VZC-E&P 1.50.94 utrecht
167 Anouk Rekers E Z C 1.50.95 overijssel
168 Vera de Regt De Bevelanders 1.51.07 zeeland
169 Dominique Luursema W.Z. & P.C. Triton 1.51.08 a'dam/'t gooi
170 Germaine Tjou Tam Sin De Rijn 1.51.23 gelderland
171 Lauren Bijen OZ&PC 1.51.23 overijssel
172 Danielle Visser De Reuring 1.51.27 nrd holland
173 Milou Hummelink ZPC Livo 1.51.32 gelderland
174 Judith Kluitman De Dinkel Denekamp 1.51.38 overijssel
175 Saskia van der Helm WVZ 1.51.39 haaglanden
176 Esmée Stijns De Gelenberg 1.51.51 gelderland
177 Daphne Hulst D'Elft 1.51.68 haaglanden
178 Caroline Damen De Spatters 1.51.71 drenthe
179 Bente Kuik ZPC Stadskanaal 1.51.85 groningen
180 Susan de Vries Z&PV de Veene 1.52.02 overijssel
181 Nynke Ytsma Wetterwille 1.52.07 friesland
182 Shannon Mommersteeg Aquarijn 1.52.10 utrecht
183 Marloes Franken Dedemsvaart-AC 1.52.12 overijssel
184 Noa Oldenhof ZPCH 1.52.48 a'dam/'t gooi
185 Sanne Stam Deltasteur 1.52.82 overijssel
186 Freeke den Dulk De Columbiaan 1.53.07 gouwe rijnstreek
187 Sophia van Maren De Geul 1.53.20 rotterdam
188 Janelle van den Heuvel Brunssum 1.53.23 limburg
189 Kelly Craenen Hellas-Glana 1.53.31 limburg
190 Chantal Veldman Nimo 1.53.36 limburg
191 Lotte Vens Zaanstad (SG) 1.53.48 nrd holland
192 Elise Dekker Zaanstad (SG) 1.53.68 nrd holland
193 Marit Kruise Heidelberg 1.53.82 overijssel
194 Nacinda Paap WVZ 1.53.95 haaglanden
195 Bianca Denekamp WZ&PC Purmerend 1.54.03 nrd holland
196 Isabelle Otte Ed-Vo 1.54.09 nrd holland
197 Kim Visser WVZ 1.54.62 haaglanden
198 Danique Luth Zpb H&l 1.54.66 rotterdam
199 Mette Wagenvoort De Ganze 1.54.69 zeeland
200 Anne Schalekamp Lac 1.54.76 rotterdam
201 Sandra Schoonderwoerd W.Z. & P.C. Triton 1.54.83 a'dam/'t gooi
202 Iris Pelzer Mosaqua 1.54.90 limburg
203 Mari Noble Najade 1.55.07 drenthe
204 Eefje Dalebout Onderdak 1.55.10 zeeland
205 Judith van der Helden Electrolux AZC 1.55.37 gouwe rijnstreek
206 Rebecca Jansen Orca 1.55.48 friesland
207 Irene van Toor ZV Vlaardingen 1.55.52 rotterdam
208 Carolien Baarda Orca 1.55.75 friesland
209 Marloes Langerveld De Fuut 1.55.99 utrecht
210 Marlies Noteboom De Haaien 1.56.15 utrecht
211 José Verbeek WZ&PC Purmerend 1.56.25 nrd holland
212 Lalaine Faber De Otters Het Gooi 1.56.34 a'dam/'t gooi
213 Esmee Dekking De Duinkikkers 1.56.37 utrecht
214 Sophia van den Boogert D'Elft 1.56.49 haaglanden
215 Samira Heijnemans de Devel 1.56.71 rotterdam
216 Kim Haafkes De Dinkel Denekamp 1.56.80 overijssel
217 Rosalie van de Boor MNC Dordrecht 1.56.85 rotterdam
218 Marloes Boele Wiekslag 1.56.89 rotterdam
219 Rixt Meijer HZ&PC Heerenveen 1.57.15 friesland
220 Naomi Schreurs OZ&PC 1.57.20 overijssel
221 Brenda van Hulst Acz 1.57.28 rotterdam
222 Kyla Groeneveld De Reuring 1.57.39 nrd holland
223 Joëlle Savelberg Eurode/KZC 1.57.50 limburg
224 Esmée Heijnekamp HZC-Weusthag 1.57.57 overijssel
225 Nienke Pranger de Zeehond '73 1.57.69 rotterdam
226 Laura van der Neut GZ en PC de Whee 1.57.74 overijssel
227 Vera Visser Middelsé 1.57.85 friesland
228 Charlotte Kiffen Zoetermeer 1.57.89 haaglanden
229 Elke Teunissen RZ 1.58.05 limburg
230 Naomi Euwes sg N-Limburg 1.58.17 limburg
231 Astrid van Leeuwen NZ&PC 1.58.37 gouwe rijnstreek
232 Romy van den Abeele Scheldestroom 1.58.44 zeeland
233 Brigitte van der Schuit MNC Dordrecht 1.58.45 rotterdam
234 Yvanna Zuurveld DAW-Finenzo 1.58.80 nrd holland
235 Femke Snijders RZL 1.58.82 limburg
236 Steffie Peelen Poseidon'56 1.58.91 rotterdam
237 Janneke Radder De Watervogels 1.58.97 gouwe rijnstreek
238 Anne Petersen Van Vliet Barracuda 1.59.39 gouwe rijnstreek
239 Tamara van Kooij de Zeehond '73 2.00.00 rotterdam
240 Maja Andric Hellas-Glana 2.00.04 limburg
241 Sanne Boelhouwer de Devel 2.00.12 rotterdam
242 Annelieke Weiland De Dolfijn 2.00.20 a'dam/'t gooi
243 Maja Sevic De Schelde 2.00.22 zeeland
244 Karlijn Veldhuizen De Haaien 2.00.36 utrecht
245 Sylle Hoogeveen Hpc 2.00.53 nrd holland
246 Amy Verhallen De Honte 2.00.81 zeeland
247 Annelou de Jong Widex GZC DONK 2.00.81 gouwe rijnstreek
248 Mariët Hummel De Kikker 2.01.07 drenthe
249 Nadine Koster Koewacht 2.01.14 zeeland
250 Chloe van Duyvenbode LZ 1886-KartoenZ 2.01.89 gouwe rijnstreek
251 Loes Hoogenberg De Valken 2.01.91 drenthe
252 Talani Wright Pcg 2.02.59 rotterdam
253 Sofia Melis AZ&PC 2.02.67 utrecht
254 Stefanie van den Hoed De Duinkikkers 2.03.37 utrecht
255 Alicia Furumaya De Reuring 2.03.47 nrd holland
256 Julie Verheijde Pcg 2.03.62 rotterdam
257 Lise Vossen Onderdak 2.03.82 zeeland
258 Marike de Boer De Granaet 2.04.47 friesland
259 Daphne Wassenaar Zaanstad (SG) 2.05.13 nrd holland
260 Selina Dimkos De Otters Axel 2.05.53 zeeland
261 Manon Broeze AZ&PC 2.05.63 utrecht
262 Elvira de Nood De Bevelanders 2.06.10 zeeland
263 Marline Eriks ZPCH 2.06.44 a'dam/'t gooi
264 Amber Geelen Scheldestroom 2.07.18 zeeland
265 Stephanie Mieras De Bevelanders 2.07.20 zeeland
266 Eva Dekker De Futen 2.07.26 a'dam/'t gooi
267 Amy Weijburg De Zwoer 2.07.35 utrecht
268 Michelle van Velzen De Zijl/LGB 2.08.12 gouwe rijnstreek
269 Sonja Hommel Middelsé 2.08.51 friesland
270 Antonia Milicic DES 2.08.69 haaglanden
271 Miriam van der Veer D'Elft 2.08.70 haaglanden
272 Samira Mijnen Zaanstad (SG) 2.09.79 nrd holland
273 Amber Bosch FZC ‘54 2.10.66 friesland
274 Tori Gijzen Rapido '82 2.11.06 nrd holland
275 Melloney Temmerman Scheldestroom 2.11.25 zeeland
276 Nina van Damme Rapido '82 2.11.59 nrd holland
277 Anne Overweel zc De Schotejil 2.14.20 rotterdam
278 Silke Bil De Granaet 2.14.58 friesland
279 Demi Hulsebos GoSwim 2.15.01 utrecht
280 Jamie van Ruijven ZV Westland Dijkglas 2.15.21 haaglanden
281 Vanity Wolff KZV de Lansingh 2.15.57 rotterdam
282 Melissa den Ouden Wiekslag 2.15.84 rotterdam
283 Sanne Zijlstra Orca 2.15.97 friesland
284 Eline Breider De Spatters 2.16.13 drenthe
285 Louise Kusters Wiekslag 2.16.92 rotterdam
286 Annemiek Halma De Vikings 2.17.24 friesland
287 Rolien Holster zc De Schotejil 2.17.45 rotterdam
288 Maaike Pladdet De Schelde 2.17.51 zeeland
289 Chaymae Aaloul VZC-E&P 2.18.16 utrecht
290 Ingeborg Efdée WZK 2.18.28 haaglanden
291 Dewi Karels Scheldestroom 2.18.55 zeeland
292 Raijsa Balasingham Avéna 2.19.43 friesland
293 Kaileigh v.d. Berg KZV de Lansingh 2.19.60 rotterdam
294 Melanie Gall De Pinquin 2.20.33 groningen
295 Valentina Foytlova DES 2.21.26 haaglanden
296 Quinty van den Bedem De Duinkikkers 2.21.78 utrecht
297 Esmeralda de Zwart Zpb H&l 2.22.57 rotterdam
298 Dominiek vd Nieuwendijk De Stelle 2.22.59 rotterdam
299 Siebrina van der Meulen ZPD 2.23.50 friesland
300 Jade Daalmeijer De Zijl/LGB 2.23.67 gouwe rijnstreek
301 Tessa van Tent Dwf 2.23.77 rotterdam
302 Isobel Maddock Acz 2.24.14 rotterdam
303 Amy van Asselt GoSwim 2.25.89 utrecht
304 Anouk Wichers D'Elft 2.27.67 haaglanden
305 Zoë Meinen AZ&PC 2.28.11 utrecht
306 Melissa Kievit zc De Schotejil 2.28.24 rotterdam
307 Lisa Boukes De Kempvis 2.30.11 rotterdam
308 Rebecca Remak Kon. AZ 1870 2.30.41 a'dam/'t gooi
309 Daphne Doornenbal VZC-E&P 2.32.96 utrecht
310 Lisette Scholtus De Haaien 2.35.50 utrecht
311 Zinzi Theeuwes Kon. AZ 1870 2.35.95 a'dam/'t gooi
312 Lindsey Keizerweerd Kon. AZ 1870 2.36.78 a'dam/'t gooi
313 Dianyra Valerius Kon. AZ 1870 2.42.52 a'dam/'t gooi
314 Larissa Keizerweerd Kon. AZ 1870 2.43.14 a'dam/'t gooi
315 Sylvi Peterson De Haaien 2.47.37 utrecht
316 Esmee Geerink VZC-E&P 2.48.37 utrecht
317 Merel Monquil De Vuursche 2.50.87 utrecht
318 Nadieh Berger ZV Sassenheim 2.51.56 gouwe rijnstreek
319 Saskia van Wijngaarden Dwf 2.57.48 rotterdam